12 साल के बच्चे के लिए बिस्तर पर जाने का अच्छा समय क्या है?

इस उम्र में, सामाजिक, स्कूल और पारिवारिक गतिविधियों के साथ, सोने का समय धीरे-धीरे बाद में और बाद में हो जाता है, ज्यादातर 12 साल के बच्चे लगभग 9 बजे बिस्तर पर जाते हैं। , साथ ही सोने का कुल समय, 9 से 12 घंटे तक, हालांकि औसत केवल लगभग 9 घंटे है।